Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Волков Пате с Грибами и Жареным Луком, Калина Малина Хлеб Бездрожжевой Пшеничный Подовый из Цельносмолотой Муки. Abendessen: Aroy-D Суп Том Ям, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Кофе, Зефир, Калина Малина Смузи Апельсин Яблоко Морковь. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kravushka's Gewichtsverlauf
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