Quick early weigh in as I’m off to hospital toygor an eye op. It’s a general anaesthetic so I don’t know when I’ll be getting out. ASAP I would imagine. Stick with it folks!
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104,3 kg
Bisher verloren: 91,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 167,58g | Kohlh: 124,93g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Mittagessen: Tesco Baby Plum Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Appleby's Sliced Chicken Breast, Warburtons Danish White Bread. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Aldi Lighter Than Light Mayo, Aldi Pickled Sliced Beetroot, The Curry Leaf Tikka Masala Cooking Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Red Sweet Pepper, Asda Conference Pears, Tesco Mushrooms. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Great loss there George. Good luck with your op.
28 Okt 19 vom Mitglied: Dave 10
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28 Okt 19 vom Mitglied: flowerbunny2
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mrgscott3's Gewichtsverlauf
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