Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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474 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 50,35g | Kohlh: 2,21g.
Frühstück: Carrefour Salmón Ahumado Noruego, El Quijote Dulce de Membrillo sin Azúcares Añadidos, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Panceta. Mittagessen: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Almendras, Carrefour Espárragos Verdes, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
andar - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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