Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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60 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 60,15g.
Frühstück: Приготовленная Тыква, Киевхлеб Батон, Сильпо Куриный Биток, Гречка. Mittagessen: Фарш Индейки (Приготовленный), Сильпо Лук Репчатый , Буренка Сливки 10% , Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Помидор Сливка, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Приготовленная Тыква, Яготинский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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