Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 205,23g.
Frühstück: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ananas. Mittagessen: Enginar Dolması, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Etli Türlü, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tam Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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