jissam's Notizen, 28 Okt 19

케톤 11최적,최대속도체지방분해
7시30분 식사1:소고기미역국, 군계란1,마요1.5
수업1,등산2
14시 코스트코 시식:초코쿠키1,감 한조각
14시45 식사2:항정살300,돼지부속200
걷기1
18시 68.4
18시3ㅇ 애사비
21시 족욕

67,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.