Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 142,42g | Kohlh: 195,82g.
Frühstück: Skinny Pop Popcorn, Great Value Romaine Lettuce, Deli Sliced Ham, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Ketchup, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Egg, Egg White . Mittagessen: Garlic Powder , Skinless Chicken Breast, Brown Rice. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin) , Shrimp, Broccoli, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (20g), Coffee, Apples, Bananas, Honey, Ginger, Cucumber (with Peel), Celery, Cilantro, Lime Juice, Kale, Baby Spinach, Grapes. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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