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Пмс 1день
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67,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 81,11g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 155,79g.
Frühstück: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Зефир, Нескафе Капучино Шоколад. Mittagessen: Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, EKO Томаты Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Abendessen: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Зефир, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Грабли Селедка Малосольная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Монастырский Двор Сыр, Бутерброд с Маслом и Колбасой. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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