Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 115,44g.
Frühstück: Granix Granola Crocante, Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas, Manzana. Mittagessen: Zanahoria, Pata Muslo, Tomates Cherry, Huevo. Abendessen: Ensalada Mixta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Manzana, Frutos Secos Tostados. mehr...
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475 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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debbiemarkus's Gewichtsverlauf
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