Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2013
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 113,99g.
Frühstück: crackers, avena. Mittagessen: mortadella, cheese, bread. Abendessen: egg with sausage, arepa, milk. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ripolld's Gewichtsverlauf
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