Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 178,05g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 39,12g.
Frühstück: 피코크 생들기름, 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil. Mittagessen: 훈와리메이진 콩가루모찌, 프리고 스트링치즈, 크래프트 크림치즈, Chocolove Extreme Dark Chocolate, 스팸 스팸 클래식, 코코아 분말 (무당), 달걀, NOW Whey Protein Isolate, 나우 이눌린, 아몬드. Snacks/Sonstiges: Jarrow Formulas 크릴오일. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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