Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
|
52,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 42,59g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 94,60g.
Frühstück: Excess Free Конфеты Низкоуглеводные Кокос, Лактика Йогурт Греческий 4%, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Оливковое Масло, D'arbo Сливовый Соус , Менза Яблоки в Карамели, Куриная Грудка на Гриле, Кабачки Жареные. Abendessen: Excess Free Конфета Манго , Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Шоколадная Помадка, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Савоярди, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
|
|
1546 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|