Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
|
72,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 93,50g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 246,19g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Президент Творог Обезжиренный, Rosso Миндаль , Каждый День Курага , Домик в деревне Молоко 0,5%, Дон Густо Пшено. Mittagessen: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, SPAR Картофельное Пюре, У Палыча Борщ Домашний, Ферма Фета, Дикси Грецкий Орех, Славянский Дар Соус Китайский, Ашан Кабачки. Abendessen: Вкуснотеево Масло Сливочное, Бкк Сушка Малютка, Шефмаркет Говядина с Овощами Стир-Фрай на Жасминовом Рисе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Каждый День Курага , Rosso Миндаль , Рахат Рахат Лукум, Мерси Конфеты, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Зеленый Сад Салат Листовой. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|