Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 48,72g | Kohlh: 195,15g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pisang, Dancow Fortigro Coklat, Haverjoy Havermout Instant. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Hitam, Tempe Goreng, Telur Dadar, Terong Balado. Abendessen: Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Siomay. Snacks/Sonstiges: Pisang, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies, Pepaya, Semangka. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hani_va's Gewichtsverlauf
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