Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
|
78,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 51,01g | Eiw: 136,82g | Kohlh: 102,56g.
Frühstück: Икра, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Свинина Отварная, Спагетти. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Мандарины. mehr...
|
|
662 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|