Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 316,48g.
Frühstück: Roshen Coconut Nougat, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Финик, Банан, Мёд. Mittagessen: Финик, Селянське Масло Сливочное, Сильпо Хлеб Финский , Сыр, Злагода Брынза 30%, Свекла Вареная, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Солодкий Світ Фруктовый Хлеб. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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