Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2010
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66,3 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 19,69g | Kohlh: 105,30g.
Frühstück: Banana, half and halh, Instant Coffee (made from Powdered), half and halh, Instant Coffee (made from Powdered). Mittagessen: Macaroni or Pasta Salad with Egg. Abendessen: Macaroni or Pasta Salad with Egg. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Hint of Lime Tortilla Chips. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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