Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2010
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66,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 73,80g | Eiw: 46,45g | Kohlh: 103,66g.
Frühstück: Colby Jack Cheese Snack Sticks, Coffee with Cream. Mittagessen: Old Fashined Pretzel-Sticks, Old Fashined Pretzel-Sticks. Abendessen: hamburger buns, Sweet Onion Burger, Coffee with Cream. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate (Jumbo Ba), Red Table Wine. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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