Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
|
89,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
742 kcal
|
Fett: 40,28g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 38,27g.
Frühstück: Слобода Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Петрушка, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Морковь, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Торес Сосиски Любительские. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Креветки (Вареные или на Пару), Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Магнит Редька Зеленая, Пекинская Капуста, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Помидоры. Abendessen: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Укроп, Редька, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|