Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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78 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 124,83g | Kohlh: 49,40g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Бекон (Жареный), Яичница. Mittagessen: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Сыр Маасдам, Приготовленный Зеленый Горошек, Куриные Бедрышки (Запеченные), Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Sonstiges: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Растворимый Кофе (из Порошка), Чай, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nundik1's Gewichtsverlauf
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