Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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152 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 173,00g | Kohlh: 125,18g.
Frühstück: Milch 1,5%, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy. Mittagessen: Ei Brötchen. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Eiweißshake, Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Vanille, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. mehr...
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7963 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fitbit - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,8 kg pro Woche
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Danny80177's Gewichtsverlauf
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