Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
|
77,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 41,92g | Eiw: 33,49g | Kohlh: 172,26g.
Frühstück: Yeşil Çay, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Yulaf Lapası. Mittagessen: Ceviz, Çoban Salatası, Fasulye Diblesi, Namet Hindi Füme, Tarhana Çorbası, Ülker Bitter Çikolata %85. Abendessen: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nesriiingokk's Gewichtsverlauf
|