Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 34,63g | Kohlh: 95,04g.
Frühstück: Tomato Relish, Boiled Egg, Toasted White Bread , Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices. Mittagessen: Sushi, Sushi with Vegetables, Salmon Sushi, Pick n Pay Salmon Roses . Abendessen: Woolworths Tomato & Onion Mix, SPAR Baby Marrow. Snacks/Sonstiges: Woolworths Jelly Domes. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Stepper - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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calenleroux's Gewichtsverlauf
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