Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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56 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 96,92g | Eiw: 103,02g | Kohlh: 101,89g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сырник. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Грибной, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. Abendessen: Мегамарт Пицца с Курицей, Своя Компания Пицца с Морепродуктами , Обычное Пиво. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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