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Después de 41h AI café con MCT el GKI 1.05. Rompo ayuno de 45h con comida fuerte.
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69,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1500 kcal
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Fett: 111,14g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 27,79g.
Mittagessen: Pan Keto Diet Doctor, Coliflor, Président Queso Brie, Entrepinares Queso Curado, Aguacate, Huevo, Presa Ibérica. Snacks/Sonstiges: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Clavileño Chocolate Clavileño 70% Cacao y Frutas del Bosque, Philadelphia Queso Untar, Borges Harina de Almendra Fina, Huevo, Mea Vita MCT Oil, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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