Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 251,22g.
Frühstück: Aurora Salame, Salada de Frutas, Pão Francês, Sadia Mussarela. Mittagessen: Grão-de-Bico Seco Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados, Perdigão Peito de Peru Defumado, Subway Molho Mostarda e Mel, Salad Creations Tomate, La Violetera Uva Passa Escura. Abendessen: Aurora Salame, Quiabo Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Sonstiges: Tia Sônia Granola, Itambé Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí com Guaraná, Natural One Suco de Maçã Integral . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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