Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 100,42g | Eiw: 106,65g | Kohlh: 180,63g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Margarina, Italac Leite Integral. Mittagessen: Soya Óleo de Soja , Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, La Serenisima Doce de Leite. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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