Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 150,69g | Kohlh: 166,27g.
Frühstück: Egg White , Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Egg, Ground Pork , Brown Rice. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Brown Rice, Chicken Satay. Abendessen: Grilled Chicken, Brown Rice, Broccoli, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Starburst Original Fruit Chews, Lychee, Baby Spinach, Bananas, Cilantro, Cucumber (with Peel), Ginger, Celery, Lime Juice, Grapes, Honey, Coffee, Apples, Kale. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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