Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2013
|
84,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 27,23g | Eiw: 113,81g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: Azúcar, Copos de Avena, Queso Fresco Batido 0%. Mittagessen: Pizza Barbacoa (Mediana). Abendessen: Yogur 0% Sabores, Atún Claro Natural, Lechuga, Tomates Rojos, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Snacks/Sonstiges: Copos de Avena, Queso Fresco Batido 0%. mehr...
|
|
2155 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
|