Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
|
57,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 85,13g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 151,69g.
Frühstück: Шампиньоны, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Авокадо, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Капучино. Mittagessen: Петрушка, Укроп, Помидоры, Сыр Бри, АТБ Хлебцы Ржаные . Abendessen: Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сало, Шпинат, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Сильпо Орехи и Сухофрукты, Банан, Булочка с Маком, Капучино. mehr...
|
|
2021 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Kickboxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tonia1999's Gewichtsverlauf
|