Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 51,96g.
Frühstück: Seara Presunto, Queijo Mozzarella, Crepioca, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Korin Coxinha da Asa, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Tomates Cereja, Alface. Abendessen: Tomates Cereja, Alface Americana, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Pronto Light Purê de Mandioquinha. Snacks/Sonstiges: McDonald's Chocolate Quente (Pequeno). mehr...
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357 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vieirala84's Gewichtsverlauf
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