Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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44,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 184,89g.
Frühstück: 鮭魚, 高麗菜, 小白菜, 青江菜, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 山藥. Mittagessen: 好鄰居-水煮肉蓋飯(雞肉). Abendessen: 好菇道 鴻喜菇, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 高麗菜, 小白菜, 青江菜, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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