Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 47,54g | Eiw: 114,84g | Kohlh: 163,43g.
Frühstück: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Sen Soy Рисовая Бумага, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовое Мясо, Сушеный Инжир. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, KFD Nutrition Premium X-Whey, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Семушка Кедровые Орехи, Campina Сливки Порционные, Champion Чернослив без Косточек. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|