Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
44 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 57,46g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 149,11g.
Frühstück: Яичный Белок, Яичный Желток, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Какао, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Помидоры, Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Виноград, Яблоко, Wrigley's Juicy Fruit , Пицца Пепперони (36 см), Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем, Вернисаж Пирог Вишневый. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brsvmrrrr's Gewichtsverlauf
|