Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 58,88g | Eiw: 58,10g | Kohlh: 142,11g.
Frühstück: Apple, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Fried Tofu . Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Mie Ayam, Currants, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu . mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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teaterhiji's Gewichtsverlauf
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