Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 72,16g | Eiw: 132,05g | Kohlh: 147,69g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ризык Лепешка Узбекская, Балык. Mittagessen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ризык Лепешка Узбекская, Макфа Вареные Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Винегрет, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Ризык Лепешка Узбекская. Snacks/Sonstiges: Сушки, Воронежская Кондитерская Фабрика Вечерний Воронеж, Веселый Молочник Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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