Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 24,39g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Льняные Семена, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Abendessen: Финик, Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Snacks/Sonstiges: Хлебный Спас Печенье Топлёное Молоко, Чай, Зима Зефирные Палочки с Начинкой. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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