Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
68,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 79,75g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 74,94g.
Frühstück: Hurma, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Keçi Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Melis Meksika Fasulyesi, Kuzu Eti. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Badem, Mandalina, Ceviz. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sadancoskun's Gewichtsverlauf
|