Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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115,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 23,88g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 163,12g.
Frühstück: Fruit Salad, White Sugar (Granulated or Lump), Honey , Jungle Oats, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Abendessen: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Snacks/Sonstiges: Egg Omelette , Tap Water, Fruit Salad. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 25 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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VetVaaitjie's Gewichtsverlauf
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