Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 49,37g | Kohlh: 11,74g.
Frühstück: Частная Пасека Мёд Цветочный, Ореховый Рай Миндаль, Лукоморье Творог 18%. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Тушеная Печень Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Лукоморье Творог 18%, Ореховый Рай Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ЕкатеринаСуздаль's Gewichtsverlauf
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