Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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70 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 30,57g | Eiw: 134,56g | Kohlh: 99,72g.
Frühstück: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Mittagessen: Окунь Речной. Abendessen: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Курага, Семушка Изюм Узбекский Черный, Активия Йогурт Классический, Пискаревский Творог 5%. mehr...
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808 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sauna - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Google Fit - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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e_zayarnaya's Gewichtsverlauf
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