Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2010
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132,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 133,35g.
Frühstück: Water, nature valley crunchy, Banana. Mittagessen: Ranch, Shredded cheddar cheese, Onion, Lettuce, Tomato, Cucumber, Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Subway Apples, Subway Spicy Mustard, Subway Onion, Subway Tomato, Subway Lettuce, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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3793 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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vackerman's Gewichtsverlauf
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