Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 53,07g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 143,13g.
Frühstück: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Русский продукт Mr. Сливкин, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Бисквитное Мусс Йогуртовый. Mittagessen: Север Сочник с Творогом, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Просто Форель Слабосоленая, Просто Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мерси Конфеты, Огурец, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Oreo Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Шашлык из Курицы, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Sonstiges: Окей Грудка Куриная Копченая, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Чернослив, Перекресток Арбуз. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana2528's Gewichtsverlauf
|