Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 24,48g.
Frühstück: Café, Água com Limão. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Prato, Picanha. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Crepioca. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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julianacruzeiro's Gewichtsverlauf
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