Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
82,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 56,82g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 112,69g.
Frühstück: Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Форель, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Яйцо, Сыр Гауда, Перловка Отварная. Mittagessen: Опята, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Hortex Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Помидоры, Перловка Отварная, Красный Лук, Болгарский Перец. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Hortex Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Кукуруза Вареная, Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Гранат, Фейхоа, Botanica Миндаль, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yanchik1311's Gewichtsverlauf
|