Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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130,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 183,18g.
Frühstück: Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café com Leite Desnatado. Abendessen: Fruki Guaraná Zero, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Carrefour Granola com Frutas Light, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Salada de Frutas, Jasmine Rosquinha Integral Maçã e Banana, Chimarrão, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Tatá_81's Gewichtsverlauf
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