Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
52,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 53,77g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 201,10g.
Frühstück: Хурма, Real Caps Рыбий Жир, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Mittagessen: Красное Яблоко, Сливы, Жульен Грибной, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Abendessen: Сушки, Баклажанная Икра, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сахар, Избенка Молоко 3,2%, Куриная Грудка, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Сливка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
storyowner's Gewichtsverlauf
|