Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 115,39g | Kohlh: 313,39g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Mittagessen: 카누 아이스 블렌드 아메리카노, 로아커 초콜릿 밀크. Abendessen: 이마트트레이더스 쿠키3종, 롯데 클래식 카스테라, 맥도날드 (McDonald's) 아이스크림 콘, 투썸플레이스 카라멜 프라페, 뚜레쥬르 슈크림빵, 오뚜기 불닭마요 덮밥, 미소야 회덮밥. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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