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체지방 23.2%
결국 연이는 과식과 어제의 폭식으로 몸무게 최고치를 찍었다. 괴롭다. 우울하다. 힘들다.
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51,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 15,44g | Eiw: 42,61g | Kohlh: 126,77g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 적양배추, 바나나, 파스퇴르 바른목장 플레인 소프트요거트, 베지밀 아몬드와 호두 두유. Abendessen: 아임닭 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크, 브로콜리, 밤호박, 초장. Snacks/Sonstiges: 다노 단백질공화국. mehr...
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301 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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