Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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44,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 110,95g | Kohlh: 171,04g.
Frühstück: 光泉 光泉鮮奶豆漿, 義美 地瓜穀物饅頭, 老協珍 鮭魚起司米漢堡, 7-11 香草烤雞沙拉. Mittagessen: 幸福生酮-豬柳/圓鱈. Abendessen: 好漾輕食 高纖低脂便當. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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